豚肉に多く含まれるビタミンB1の効果とは？
私たち天草ロザリオファーム株式会社は、熊本天草の広大な自然の中で美味しいブレンド豚を育んでいます。当社では全国に豚肉や加工品の発送を行っておりますので、日本全国どこでも美味しい豚肉を楽しんでいただけます。
皆さんは豚肉がビタミンB1が豊富に含まれていることを知っているでしょうか？
今回の記事では、ビタミンB1の知られざる効果について紹介したいと思います。興味がある方はぜひ読んでみてくださいね！
豚肉はビタミンB群が豊富で、特にビタミンB1は100gあたりに含まれる量があらゆる食品の中でトップクラスです。
ビタミンB1は、糖質を体内で燃やしエネルギーへと変えるために不可欠な栄養素です。疲れやすい・太りやすいといった場合には、ビタミンB1が不足し、エネルギー代謝が低下しているかもしれません。
豚肉100gあたりの部位ごとのビタミンB1含有量は以下のとおりです。
- 豚ヒレ肉：0.98mg
- 豚モモ肉：0.9mg
- 豚ロース肉：0.69mg
- 豚バラ肉：0.54g
ビタミンB1は体内に貯めることができないため、毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
熊本県天草市にある天草ロザリオファームです。
美味しい豚肉の通販・お取り寄せをご検討中であれば是非一度天草プレミアムポークをお試しください。
肩ロースやロース・バラ、ベーコンなどお好みでお選びいただけます。他にもみそ豚やとんかつもございます。ぜひご賞味ください！
